お嬢様酵素で断食するなら

お嬢様酵素でプチ断食ダイエットするなら

酵素が多く含まれている食品は
生の肉や魚、果物、生野菜が挙げられます。

 

その他には、発酵食品である
キムチや納豆、お漬物、お味噌などに
発酵酵素が多く含まれています。

 

酵素ダイエットでは、こういった食品を
メインの食事の前に食べることになります。

 

ただし、現代の環境によって
一つ一つの食品に栄養素が減ってきているのは
TVや雑誌などでおわかりだと思います。

 

食品では摂取しきれない部分を
酵素ドリンクなどで補うことが必要です。